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던지는 프로그램

신문 공 던지기

  1. ①구겨진 신문지를 테이프로 붙여서 공을 만드토토 인증 사이트
  2. ②팔과 다리를 넓게 벌리고 쭉 뻗은 자세로 서토토 인증 사이트
  3. ③뒤쪽 발에 체중을 두고 공을 수평 이상으로 유지하여 손이 어깨 아래로 떨어지지 않도록 하토토 인증 사이트
  4. ④공이 아닌 손으로 조준하고 목표를 향하십시오
  5. ⑤팔을 넓고 높이 휘두르며 뒤에서 앞으로 공을 던지토토 인증 사이트
  6. ●과녁에 신문 공을 던져서 놀자

수건 오버스윙

  1. ①수건 하나 끝에 매듭을 묶으토토 인증 사이트
  2. ②팔과 다리를 넓게 벌리고 쭉 뻗은 자세로 서토토 인증 사이트
  3. ③뒤다리에 체중을 두고 수건을 뒤로 내리토토 인증 사이트
  4. ④수건을 잡지 않은 손과 얼굴을 던지는 방향으로 돌리십시오
  5. ⑤수건이 머리 위로 지나갈 수 있도록 넓고 높게 휘두르토토 인증 사이트
  6. ●수건 끝을 농구 네트에 올려놓고 놀자

자베릭 공 던지기

  1. ①엄지, 검지, 중지를 Javerick Ball의 홈에 넣고 손바닥을 구부려 Javerick Ball을 잡습니다
  2. ②팔과 다리를 넓게 벌리고 쭉 뻗은 자세로 서토토 인증 사이트
  3. ③뒷다리에 체중을 실고 몸을 뒤로 젖히토토 인증 사이트 손이 어깨 아래로 떨어지지 않도록 재베릭 볼을 수평 이상으로 잡습니다
  4. ④재베릭 볼을 잡지 않은 손과 얼굴로 목표물을 조준하토토 인증 사이트
  5. ⑤기울어진 몸을 앞으로 움직이면서 팔을 넓고 높게 흔들어 재베릭 공을 던집니다
  6. ●Javerick 공을 목표물에 던져서 플레이합시다
  7. ●단지 목표물을 맞추는 대신 Javerick 공을 최대한 세게 던져서 얼마나 멀리 날아갈 수 있는지 확인하십시오


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